儿河源市护齿常识

一副健康的牙齿，不仅能让孩子胃口好，身体棒，更能让孩子充满自信的微笑，让成长的道路更加精彩。所以越来越多的家长开始注重孩子的牙齿保护问题，为了让大家都能掌握科学的爱牙护齿知识，帮助孩子保护好牙齿，我们总结了一些方法，希望对家长们有所帮助。

1、帮助宝宝养成良好的刷牙习惯。尤其是2-6岁年龄段，除了选择适龄的儿童牙膏，还应注意，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。这个年龄段牙齿处于自由生长期，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿。刷牙的力度也不应过重，至于刷牙时间，建议维持在3分钟左右，口腔及牙齿上的细菌才能得到充分清除。

2、正确的刷牙方法是：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

3、平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，这是预防龋齿的关键。此外要注意宝宝卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

4、饮食均衡同样起着不可忽视的作用。美丽与健康的牙齿使我们能够愉快地享用多种多样的食物。与此同时，良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。

5、如果发现牙齿问题得不到改善，应及时就医。

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